Zobrazení tréninku v plánu: Plán do začátků
Autor: Strátor Admini
Tréninkový den: Pátek
Popis tréninku: Tady je bonusový trénink na prsa. Ten si můžete sjet v klidu doma:-)

Pořadí	S. skupina	Cvik	Série	Poznámky	Náročnost
0	prsa	kliky - ruce v šíři ramen	doplňte si podle sebe	střední část hrudníku	Střední
0	prsa	kliky - se zvýšenou polohou ruky (na obě ruce)	doplňte si podle sebe	střední část hrudníku	Střední
0	prsa	kliky - se zvýšenou polohou nohou	doplňte si podle sebe	dolní část hrudníku	Střední

© 2013 Strátor Admini | http://fitbook.g6.cz