(Tisk)Autor: Strátor Admini 
Co na sebe na Spartan Race
Co s sebou na Spartan Race?
Ať již jdete na závod poprvé nebo jste ostřílení sparťani, vždy se hodí nějaká rada navíc. Když pomineme tréninkovou přípravou tak je hodně důležité to co si berete sebou, potažmo na sebe.
Čím víc toho budete mít na sobě, tím více bláta a vody ponesete!
Bavlna? Na tu zapomeňte! Oblečte se podle aktuálních podmínek. Pokud je chladněji sáhněte po funkčním triku s dlouhým rukávem a pokud Vás čekají tropy, mějte toho na sobě co nejméně.
Nadbytečnou vrstvu můžete vždy sundat, ale tričko navíc si z prstu nevycucáte!
Poslední dobou se do popředí cpe kompresní prádlo. Co to je a k čemu to je? Kompresní prádlo má zdravotní plus jako pomůcka při snaze o hubnutí, pomáhá proti celulitidě a při lymfatických potížích. Jako funkční oblečení odvádí pot z těla, zabraňuje podráždění pokožky a na správných místech podporuje krevní oběh, a tím usnadňují odvod kyseliny mléčné a toxinů ze svalů což napomáhá samotné regeneraci. Toto oblečení je vytvořeno pro dosažení ideální rovnováhy mezi pohodlím a prodyšností. Při výběru dobře rozlišujte oblečení pro sportovní a zdravotní účely.
Co tedy na sebe:
- Funkční triko s krátkým či dlouhým rukávem (případně krátké triko s extra rukávy navíc)
- Případně mikinu z umělého vlákna (polyester), mikina se dá nahradit kombinací trika s dlouhým a krátkým rukávem
- Kraťasy či kalhoty nejlépe z polyesteru či jiného umělého materiálu, který dobře odvádí vodu a vlhkost
- Kalhoty z umělého materiálu (možnou náhradou jsou návleky)
Boty
Jedna z věcí, která rozhodne o tom, jak si povedete, jsou boty. S kluzkou podrážkou vhodnou tak na sálovou kopanou se na nohou moc neudržíte a budete klouzat a padat. 
Takže pořádná trakce je základ (i na laně vám pomůže). Pevné tkaničky a pořádné šněrování k tomu patří. Nejhorší je když vám botu vcucne bláto a už ji nikdy neuvidíte. Pokud se vydáte na delší trasu, tak nezapomeňte na hydrataci. Pijte, pijte ať již na občerstvovací stanici nebo z láhve či camel bagu, který máte sebou. Ať nedoběhnete vysušení jak indiánská babička nebo s bolestmi v ledvinách.
AROO!!! AROO!!! AROO!!!!!
© 2017 FitBOOK