plán
Zobrazení tréninku v plánu: Plán do začátků
(Tisk)Tréninkový den: Pátek
Popis tréninku:
Celková nazvedaná váha: 0 kg
Celkový počet cviků v tréninku: 3
© 2017 FitBOOK
(Tisk)Tréninkový den: Pátek Popis tréninku:
Tady je bonusový trénink na prsa. Ten si můžete sjet v klidu doma:-)
Aktuální čas
| Pořadí | Svalová skupina | Splněno | Cvik | Série | Poznámky | Náročnost |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | prsa |    | kliky - ruce v šíři ramen | doplňte si podle sebe | střední část hrudníku | Střední |
| 0 | prsa | | kliky - se zvýšenou polohou ruky (na obě ruce) | doplňte si podle sebe | střední část hrudníku | Střední |
| 0 | prsa | | kliky - se zvýšenou polohou nohou | doplňte si podle sebe | dolní část hrudníku | Střední |
Celková nazvedaná váha: 0 kg
Celkový počet cviků v tréninku: 3
© 2017 FitBOOK